成人感冒是可以吃鱼的，鱼类富含丰富的蛋白质，营养较为丰富，适当的食用鱼类有利于感冒病情的缓解，同时还可以补充人体需要的蛋白质，并不会对患者产生不良影响。感冒的患者同时还可以适当的食用一些维生素C含量高的食物，比如苹果、蓝莓、桃子、葡萄等。也是可以帮助感冒恢复的，感冒的患者，在身体状况允许的条件下，可以多做一些轻松的运动，能够增强自身免疫力。