肠胃型感冒饮食要注意忌口的食物有韭菜和牛奶。还应该避免辛辣或刺激性的食物。还有豆类食品。胃肠型感冒在饮食上可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，少食多餐再进行，吃食时不要一次性吃太多，避免给肠胃造成负担，影响感冒的恢复，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥。在感冒期间还应该做好保暖，避免着凉。