从鼻子里吸出的痰有血可能是空气太过干燥导致的。尤其是夏天长时间吹空调很容易导致身体干燥缺水，另外如果身体内缺乏矿物质或是维生素，也会导致鼻子出血。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以此补充身体内的维生素，饮食上应避免吃辛辣刺激的食物。如果屋里长时间开空调，可以使用加湿器或在室内放一盆凉水，以此增加室内的湿度。