通常情况下，拍打膝盖主要包括促进血液循环、促进关节液的循环和使用等好处。具体内容如下：
1.促进血液循环：膝关节是人体的一个复杂的组织，其生理功能也很重要，而且膝关节的血液流通比较多，但也会导致血液淤堵、血液障碍等。所以，正确的敲击膝盖可以促进血液的流通，从而避免膝盖长期受到伤害。
2.促进关节液的循环和使用：膝关节关节囊可以分泌大量的滑液，可以起到润滑和消毒的作用，避免关节在运动时出现严重的磨损。但在现实中，由于膝关节分泌的滑液很有可能会堵塞，因此可以通过适当的拍打膝关节，让滑液在外力的推动下迅速的流动和恢复，从而达到润滑和保护膝关节的目的。