身上关节老响，主要是关节的软骨退变、关节周围的肌肉、韧带的松弛等因素引起的。这是一种很常见的症状，说明关节有退行性改变，软骨有损伤。适当多做运动，多休息，让肌肉变得更结实，这样关节就会自然地变得稳固。当你的关节稳定下来的时候，关节发出的声音就会慢慢的消失。
另一种可能就是疾病的早期症状，如果膝关节频繁的弹响，就有可能是半月板受到了损伤，或者是断裂。肩关节弹响，有可能是肩袖周围的损伤，也有可能是肩关节周围的韧带、软骨的损伤。