滑膜炎一般可以用冷敷、热敷等外敷。
1.冷敷：滑膜炎可能会导致局部出现疼痛肿胀的情况，此时可以适当使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以缓解疼痛肿胀的症状。
2.热敷：滑膜炎还可以适当热敷，以促进血液循环，减轻炎症渗出，可以使用热毛巾、烤灯等进行热敷，能够缓解局部症状。同时患者需要避免剧烈运动，可以适当进行休息，促进身体恢复。