一般情况下，突然扭到腰了，患者需要通过物理疗法、使用药物、日常护理等方式进行治疗。
1.物理疗法：突然扭到腰了，为了避免患者的情况加重，需要及时就医通过弹力腰围固定进行治疗。
2.使用药物：患者还需要及时就医，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3.日常护理：患者还要注意休息，避免过于疲劳，不要进行剧烈运动。