年轻人骨质增生可以通过改善生活习惯、饮食调理、理疗等方式进行治疗，具体分析如下：
1.改善生活习惯：年轻人骨质增生平时要注意保暖，注意休息，尽量卧床休息，避免长期剧烈的运动。
2.饮食调理：年轻人骨质增生可以吃一些钙含量较高的食物，如鸡蛋、虾皮等。
3.理疗：年轻人骨质增生可以进行局部的热敷、针灸等治疗方式，可以起到缓解相关症状的作用。