筋膜炎患者吃富含纤维素、多糖葡聚糖、蛋白质的食物比较好。常见的富含纤维素的食物有韭菜、芹菜、红薯、苹果等，可以补充人体的纤维素，从而促进筋膜炎的恢复。患者也可以吃富含多糖葡聚糖的食物，如平菇、香菇、茶树菇等，这些食物有助于提高免疫力。患者还可以吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，从而增强体质，增加抵抗力，减少筋膜炎的发生。