一般情况下，女生腰一躺下就酸痛可能是腰肌劳损引起的，如果女生腰部受凉、过度劳累、腰部遭受外伤，就可能会导致腰肌劳损，出现腰一躺下就酸痛的情况。女生可以去医院进行腰椎的CT检查，并在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、谷维素片等药物进行治疗，平时应注意休息，注意保暖，避免身体受凉，可以适当进行热敷或者按摩，有利于改善病情，促进身体的恢复。