蹲着膝盖疼的病因可能是半月板软骨和韧带损伤或骨性关节炎。
1.半月板软骨和韧带损伤：创伤容易造成的膝关节内半月板软骨和韧带损伤，通过体检可以看到关节间隙的内外两侧疼痛，半月板转动摩擦测试呈阴性，十字韧带撕裂，MRI能显示出半月板，也就是前交叉韧带的损害。
2.骨性关节炎：膝关节骨性关节炎可能引起关节间隙缩小，半月板退行性病变引起软骨下骨的磨擦，对下蹲运动有一定的影响，X光片可以发现膝关节的内、外翻，从而导致蹲着膝盖疼。