脚崴了消肿后走路又肿了可以通过生活管理、热敷、锻炼等方式进行治疗，具体分析如下：
1.生活管理：如果脚崴了消肿后走路又肿了，可以避免患肢负重1~2周，能够促进软组织修复，减轻肿胀并可预防远期关节慢性不稳定等并发症。
2.热敷：如果脚崴了消肿后走路又肿了，可以对肿胀部位进行间断热敷治疗，能消除肿胀并能促进血液循环，有利于损伤修复，每次热敷20分钟即可，每日热敷4~6次。
3.锻炼：如果脚崴了消肿后走路又肿了，可以进行脚踝关节主动屈伸活动，可加速肿胀消退，同时可提高脚踝关节稳定性。