一般情况下，腰三横突综合症的患者可以通过卧床休息、理疗、封闭治疗等方法进行缓解。
1.卧床休息：患者需要卧床休息二周左右，能够缓解局部疼痛症状，并促进炎症反应消退。需要注意的是，患者离床活动时要佩戴腰围保护。
2.理疗：患者可以通过超短波疗法、微波治疗、按摩等理疗方式进行治疗，一般效果比较明显。
3.封闭治疗：患者可以在医生指导下，在横突部位注射利多卡因和醋酸泼尼松龙的混合后，能够缓解局部骨膜及周围软组织炎症并减轻疼痛。