蹲的时间长了膝盖痛可能与股关节骨关节病、膝关节滑膜炎等原因有关。
1.股关节骨关节病：蹲的时间长了膝盖痛可能是在下蹲的时候，髌股关节的压力增大，关节表面的磨损也加剧，就会引起髌骨关节疼痛。
2.膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎如果发生慢性炎症，可能会出现滑膜增生肥厚，蹲的时间过久会增加关节内压力，出现蹲的时间长了膝盖痛的情况。