女性腰部酸痛怎么缓解
2022-06-27
问题描述:(男)女性腰部酸痛怎么缓解
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
女性腰部酸痛可以通过生活护理、物理治疗等方法进行缓解。
1.生活护理:在这期间女性要多休息,避免腰部的负重和反复弯腰,缓解腰部酸胀、疼痛的症状。
2.物理治疗:女性腰部酸痛还可以通过腰部热敷,可以促进腰部的血液循环,改善腰部的肌肉紧张僵硬,减轻腰部疼痛。日常生活中要注意腰部的保暖。另外,还可以使用按摩椅按摩腰部,可以缓解腰部的肌肉痉挛,减轻腰部的疼痛。
2022-06-27