脚踝扭伤肿了，采用患肢抬高、冷敷、使用药物等方法消肿最快。
1.患肢抬高：脚踝扭伤肿了要多卧床，将患侧的小腿和足抬起30厘米左右，这样有助于下肢的血液循环，使水肿消失。
2.冷敷：脚踝扭伤肿了，在48-72小时之内要进行冷敷，这样可以加快伤口的血管的扩张，从而减轻相关症状。
3使用药物：脚踝扭伤肿了的患者可以遵医嘱使用七叶皂甙钠片、迈之灵片等药物进行治疗。