肘关节康复训练器的优点有哪些
2022-06-27
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肘关节康复训练3个月到5个月左右开始好，具体需要根据实际的恢复情况来确定。肘关节骨折可能是因为外伤引起的，患者可以到正规医院骨科做进一步的拍片检查，在医生的指导下，通过手术的方法达到治疗的效果。恢复期间要注意休息，多吃一些补钙的食物，这样不但可以给身体补充营养，还能促进尽快的恢复。
肘关节僵硬怎么康复锻炼
肘关节僵硬可以通过伸直或打弯等进行康复锻炼。可以先坐在椅子上，把胳膊放在桌子上，上臂先贴紧桌面，然后把前臂往下伸，尽量跟桌面相紧贴，如果这样能达到180度，说明肘关节的伸直功能不错。另外上臂贴在桌面之后，小手往上钩来够自己的肩膀，锻炼肘关节屈曲的功能。建议患者可以在康复师的指导下进行肘关节的被动练习，能够有利于肘关节活动度恢复。

方大正 主治医师 济南市中西医结合医院

三甲

肘关节康复训练器的优点
当患者出现骨折或者是脱位进行治疗之后，康复训练就达到了日程上的高度，需要主动或者被动的功能锻炼才能够使患者真正的达到康复的结果。临床上常用的有肘关节的康复训练器，它的优点主要是：第一个是能够一点点的康复，使康复效果看得见。第二个是减少患者的痛苦，自己能够控制训练的强度。第三个是能够达到全角度的训练，包括屈曲角度150度，伸直角度达到-15度，也就是过伸15度。第四个是用时快，快速恢复，在不影响生活的前提下，每天2-3组的训练能够达到训练强度。训练当中可以调整自己能承受的极限角度，这样每天坚持15分钟，两次为一组，每组间隔之间休息五分钟，每天训练2-3组非常有效。第五是手动操控，精准控制，通过旋转按钮来调整训练强度。第六个是在家里或者在办公室、学校都能随时随地的进行康复，所以效果比较好。

孙英飞 副主任医师 中日友好医院

三甲

肘关节康复训练老是反弹怎么办
肘关节康复训练反弹怎么办：1. 坚持功能锻炼：进行肘关节屈伸训练，游泳、跑步、俯卧撑等坚持锻炼，肘关节能够后伸到10度左右，屈曲达到120度，以满足日常生活需要；2. 规律使用药物：适当口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，药物抗炎、镇痛下进行康复训练，避免因为疼痛逃避锻炼；3. 物理治疗：适当进行局部热敷、肘关节蜡疗等物理治疗措施，按摩、推拿等方法减轻症状；4. 其他治疗：根据粘连程度行关节松动术治疗，必要时进行手术松解。进行一段时间康复训练后，复查并微调治疗方案，有利于疾病的恢复。

纪泉 主任医师 北京医院

三甲

肘关节康复训练方法有哪些
肘关节康复训练方法，需要进行正确科学的训练，才有助于肘关节功能的恢复，具体方法是，患者正确的战立，上肢自然下垂，以肩关节为轴做钟摆活动，最大幅度的肘部运动、屈伸、旋转、外展、内收的运动，增强上肢的肌肉力量，另外可以指导患者站立，以肘关节为轴，尽可能屈膝走路，使手掌靠近肩部，使肘关节最大幅度的活动，防止肘部关节的僵硬粘连。

王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院

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肘关节康复秘籍：四个训练方法助你重获灵活
<em>肘关节</em><em>康复</em>秘籍：四个<em>训练</em>方法助你重获灵活<em>肘关节</em>是上肢重要的关节之一，它的功能恢复对于日常生活和运动至关重要。本文将为你介绍四个有效的<em>肘关节</em>功能<em>康复</em><em>训练</em>方法，帮助你更好地恢复<em>肘关节</em>的灵活性。一、<em>肘关节</em>功能<em>康复</em><em>训练</em>方法1、屈伸练习坐在椅子上，将患侧手臂放在桌子上，掌心向上。慢慢地弯曲<em>肘部</em>，

杜明奎 主任医师 国家电网公司北京电力医院

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邢林卿 副主任医师 郑州人民医院

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程雷 主任医师 山东大学齐鲁医院

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