一般情况下，臀筋膜炎的治疗方法有日常护理、药物治疗、热敷等，具体情况分析如下：
第一、避免长期伏案工作、经常弯腰工作是引起臀筋膜炎的原因和危险因素，因为这些活动会导致臀部筋膜承受更大的负荷和应力，从而导致臀部的张力增高，从而卡在臀筋膜的皮神经上，引起臀筋膜的酸胀、疼痛。
第二，可以使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等常规非甾体消炎药。
第三，可以进行局部热敷，每天热敷半个小时，改善局部血液循环，缓解臀部疼痛和痉挛。