腰弯不下去一弯就疼，主要是腰肌劳损导致的。
腰部肌肉长期积累性损伤可导致腰部肌肉劳损，主要表现为久坐、久站或弯腰疼痛，腰肌出现局限性压痛，轻叩腰背肌肉疼痛减轻。
对于病因明确的患者，应纠正不良的姿势，提倡在工作间歇期间进行腰部活动，避免腰部慢性损伤。腰肌和腹肌力量较弱的患者，应加强肌肉功能锻炼，以增强腰椎的稳定性，也可以通过针灸、推拿、按摩、理疗等方法，改善腰部肌肉的血液循环，促进腰肌修复。