一般情况下，腰1椎骨折后能坐的时间与骨折的程度、治疗方式有关，具体情况分析如下：
如果是年轻人腰1椎轻微压缩性骨折，卧床休息21天以上，可以戴胸腰支具保护坐。老年人腰1椎不严重压缩骨折，可卧床休息21-28天，局部疼痛明显缓解后再坐。60岁以上的老年人腰1椎轻微骨折可以通过微创手术进行椎体成形术，术后2-3天就能下床活动，不会有明显的疼痛。腰1椎爆裂性骨折需要开刀植骨融合内固定等治疗，术后14天可佩戴胸腰支具。腰1椎骨折开始坐10分钟左右即可，如果坐起来有明显的疼痛和不适，需要卧床休息。