半月板一度损伤一般会痛，但要注意日常护理，具体分如下：
半月板的损伤程度与核磁共振中的表现有关，早期的损伤主要是在半月板上发现一些不规则的斑点或小片，形状规整，不会影响到半月板的表面，所以不会造成半月板的疼痛。半月板一度损伤常与半月板退行性病变相关，半月板形态无显著改变，无需特别处理，只要对膝关节进行维护即可。日常生活中要做好膝关节的保暖工作，不要长时间的剧烈活动，不要长时间的下蹲，要穿好护膝。