通常情况下，仰卧起坐腹部痉挛是否要紧需要根据实际情况来确定。如果仰卧起坐腹部痉挛是运动过量导致的，一般不要惊，休息过后就会缓解。但如果是腰椎间盘、韧带损伤等原因引起的，就比较严重，需要及时就医，查明原因，然后进行对症治疗。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，促进骨骼恢复，少吃辛辣刺激的食物。