膝盖受损可以通过物理治疗、一般治疗、药物治疗等方式恢复，具体分析如下：
1.物理治疗：膝盖受损可以通过物理治疗恢复，常见的有理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等
2.一般治疗：膝盖受损可以通过一般治疗恢复，可以让病人减少膝关节的负重活动，同时还要注意膝关节的保暖，不要着凉。
3.药物治疗：患者按医嘱使用药物治疗，在膝关节内注入玻璃酸钠。