通常情况下，脚关节疼痛可以通过冷敷、药物等止痛。
如果关节挫伤，早期进行冷敷，一般减轻早期局部出血、水肿，可以减轻疼痛。如果有骨折脱位，在复位后进行固定，骨折牢固的固定，可以使骨折断端不会因移动产生疼痛，另外可以口服非甾体止痛药、中枢神经镇痛药或局部外用云南白药气雾剂、红花油，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
肿胀明显时要抬高患肢，促进肿胀消退，减轻胀痛感。