消肿的好方法有敷茶叶包、冰块冷敷、局部热敷、使用药物等，具体分析如下：
可以将茶叶包裹在纱布中，然后敷在红肿的地方，也可以用冰块裹上毛巾进行冷敷，还可有再局部进行热敷。此外，可以遵医嘱用云南白药进行涂抹。如果是外伤导致的红肿，那么在这段时间内要注意休息，减少运动。建议患者饮食上可以食用利水消肿的食物，以促进尽快消肿。