退行性骨关节病可以吃富含蛋白质、维生素及钙质等食物比较好，具体内容如下：
1.富含蛋白质：退行性骨关节病需要摄入鱼、肉、大豆等富含蛋白质的食物，促进身体恢复。
2.富含维生素：退行性骨关节病吃富含维生素的食物，有助于提高免疫力，预防感染，如苹果、西瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。
3.富含钙质：退行性骨关节病患者应增加钙质摄入，如牛奶、鸡蛋等，促进骨骼修复。