关节半月板损伤通过以下方法治疗：
1.保守治疗，患者可以遵医嘱通过肌肉锻炼、理疗、热敷、推拿等方式增强膝关节稳定性，控制半月板损伤的进展，使膝关节疼痛的症状得到缓解。
2.手术治疗，半月板损伤，并且出现绞锁症状的患者，可以通过手术将具有愈合希望的半月板进行缝合，并且将无愈合希望的半月板进行手术的切除和修整。