膝盖关节退行性改变有什么好办法
2022-06-27
问题描述:(男)膝盖关节退行性改变有什么好办法
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
一般情况下,膝盖关节退行性改变,患者可以通过游泳训练、避免受凉或负重、力量训练等方法,具体情况分析如下:
1、膝关节退行性改变,患者可以通过游泳训练,每天坚持游泳训练30-60分钟,使膝关节完全不负重,促进关节滑膜分泌滑液,营养关节软骨,润滑关节,减少磨损。同时还能促进膝关节血液循环,预防或减轻关节炎症,减缓关节退变。第二,患者需避免关节受凉受潮,避免过度负重。第三、患者还可以加强膝关节周围肌肉的力量训练,增强关节的稳定性。
2022-06-27