一般情况下，肩袖损伤术后半年左右的时间能恢复。
肩袖发生损伤后如果出现了严重的疼痛、肩关节活动受限，临床上一般采用关节镜微创手术治疗，术后需要配合康复训练，一般在半年左右能够完全恢复，但是仍然不能进行剧烈运动，否则容易使肩袖缝合部位再次撕裂。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。