成人驼背的矫正，需要根据患者的具体情况分析，具体如下：
1、如果是从小就习惯猫腰坐着，是因为姿势造成，可以通过自我的调整，如坐直、站直、挺胸、抬头等，坚持一段时间可能会恢复。
2、如果成人驼背是由于脊柱侧弯结构的改变，可能需要进行钉棒内固定脊柱矫形的手术才能纠正。
建议保持健康的体态和生活方式，严格的要求自己，还要保持营养摄入均衡。