一般来说，两个肩膀痛凉的原因如下：
一、过度劳累以及姿势不正引起肩周炎时，可能会出现肩关节怕冷、活动受限的症状。
二、关节周围有骨折、软组织损伤等陈旧性损伤，恢复后的很长一段时间内可能出现肩关节的畏寒、疼痛等症状。
在日常生活中，要注意清淡饮食，可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物，有助于补充营养物质，从而促进病情的好转。