脚踝的筋疼一般由劳累所导致，穿高跟鞋以及足部受凉也会导致脚踝的筋疼。
如果是穿高跟鞋的女性，因为脚踝的负荷比较重，时间久，也会导致腰部、脚踝的酸痛，同样可以通过热敷和休息来缓解症状。
如果是劳累所导致的筋疼，是因为脚踝的韧带过度劳累，引起的疼痛，通过休息、局部按揉和泡脚，症状一般会缓解，不会持续太长时间。
症状发作频繁时建议患者到医院进一步就诊。