一般情况下，年轻人闪到腰需要及时前往医院就诊。
在医生的指导下，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以静滴甘露醇脱水消肿治疗，如果疼痛比较严重，就需要找有经验理疗科医生、骨科医生进行侧扳，侧扳后能将交锁小关节给其复位，复位后能立刻缓解疼痛。但缓解完疼痛后，也需要卧床休息静养一段时间，促进肌筋膜修复。