一动骨头就响，通常是肌腱与肌腱处摩擦，肌腱与骨膜间摩擦，软骨与软骨间摩擦等原因导致的，患者一般不会出现疼痛及活动受限的症状。
如果有疼痛点症状时，通常与外伤，慢性劳损，退化等因素有关，还会引起局部组织肿胀，骨化，纤维化等情况。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，有利于身体的恢复。