一般来说，手指挫伤后肿了应该根据实际情况来恢复。
指挫伤后肿了，患者应该到医院拍片检查，排除骨折、脱位的可能性。如果没有骨折脱位的情况，但是关节不稳定可能会关节囊撕裂，必要时，进行对关节囊修复重建。如果关节稳定性比较好，患者遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊等药物治疗。
患者平时应该早睡早起，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食，注意多休息，有利于身体健康。