一般来说，膝盖髌骨韧带一按就痛应该根据实际情况来处理。
膝盖髌骨韧带一按就痛可能是长期的运动造髌韧带劳损、变性，而引起髌韧带炎性反应导致的。如果严重的情况，患者可以通过石膏外固定，并遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药，或是局部冰敷和封闭治疗。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。