一般情况下，网球肘初发阶段及时停止引起网球肘的工作，休息1-2周，有可能自愈。
在此期间可以积极的按摩、热敷或口服消炎镇痛药如芬必得，塞来昔布等可以缩短疼痛的时间。还可以每天使用毛巾包裹着冰块，这样可有效的防止自己的皮肤被冻伤，将冰毛巾放在肘外侧，就可很好的治疗自己的网球肘状况，日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。