一般来说，急性腰扭伤要7-10天左右恢复。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。一般要7-10天左右恢复，患者要注意休息，不可以久坐、站立或者是过度的弯腰拿重东西，疼痛比较剧烈的时候可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。