一般来说，跑步时主要的运动关节以及受力关节有踝关节，膝关节，髋关节等，如果患者跑步时没有注意跑步姿态，或者跑步时间很长，可能回传造成半月板磨损及前后交叉韧带的损伤，导致膝盖疼痛建议患者注意适量运动，不能长时间，长距离跑步，也不能不做准备活动。如果出现跑步膝盖疼的情况，及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。