一般来说，颈椎骨质增生主要通过以下方式进行锻炼，具体分析如下。
颈椎骨质增生，患者需要在医生的指导下通过合理的行颈项肌功能锻炼进行治疗，从而可以起到有效增加颈项肌肌力的作用，有利于颈椎病的治疗，并且有预防疾病复发的效果。但是应当采取正确的姿势进行，根据自己实际情况进行，以免在锻炼的过程中出现意外受伤的情况。