吃什么补筋和韧带
2022-06-27
问题描述:(男)吃什么补筋和韧带
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
吃以下的补筋和韧带、
1、黑木耳:黑木耳是一种食物,有很好的活血效果,能够让血管变得更加软,吃够通常对补筋和韧带有好处。
2、山楂:山楂是一种水果。还有丰富的维生素C元素,胡萝卜素等营养物质,吃后有补韧带和补筋的作用。
3、鱼肉:鱼肉是一种肉类食品。也能达到很好的补筋和韧带的作用,但是不要多吃,以免导致消化不良。
2022-06-27