尺神经损伤可以吃以下的食物：
1、富含钙的食物：尺神经损伤可以吃钙含量高的食物，如鱼、蛋、肉、奶等。
2、富含维生素及蛋白质类食物：尺神经损伤可以吃富含维生素及蛋白质类食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋。
3、尺神经损伤忌吃辛辣刺激及油腻类食物，容易影响胃肠道对维生素B1、维生素B12等营养物质的吸收，不利于身体恢复。