一般来说，三十岁骨质疏松主要见于以下几个原因。
1，饮食结构不合理，如果长期吃含钙比较少的食物或者素食，可能会导致三十岁骨质疏松。
2，药物的影响，如果出现狼疮、肾病等疾病，一般需要长期服用激素药物，这种情况下可能会导致三十岁骨质疏松。
4，运动量少，如果不爱运动，或者因疾病长期卧床，运动量减少通常会引起骨的流失，进而出现三十岁骨质疏松的情况。
5，其他疾病，长期腹泻、糖尿病、肾病等疾病容易导致钙的吸收减少，从而出现三十岁骨质疏松的情况。