一般情况下，跟腱有点肿还疼，可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、可跟腱有点肿还疼以选择热水浸泡，热敷缓解，或者是涂抹红花油进行治疗，有利于肿胀及疼痛症状消退，还可以采用冲击波治疗或其他相应的治疗。
第二、跟腱有点肿还疼可采用药物治疗，可以口服塞来昔布、美洛昔康，并且可以外敷复方南星止痛膏，能够快速缓解肿痛症状。