一般情况下，防止滑膜炎复发的方法包括以下几种：
第一、注意对关节进行保暖，避免关节受凉受潮。同时应注意防止关节过度负重及劳累，减少对滑膜产生的不良刺激，预防滑膜炎症复发。
第二、预防关节损伤，如尽量避免对抗性运动，平常生活中注意尽量避免过多的进行膝关节的活动，尤其是跑跳和上下楼梯等运动，容易损伤关节。