一般来说，有了骨质增生可以通过如下方式处理：
一、有了骨质增生可以减少局部负重，避免过度磨损，增强关节稳定性，能够减少骨质增生。
二、有了骨质增生可以纠正长期低头、驼背的不良姿势，缓解骨质增生并预防骨质增生进展。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，并且合理饮食，均衡营养，定期复查，有利于身体健康。