一般情况下，摔了一跤恶心想吐心慌的原因如下：
一、如果摔得比较重，可能引起脑部损伤，比如颅内出血，会增加颅内压，患者可能出现恶心、呕吐、头痛等症状。
二、如果出现了心动过速，在伴有恶心想吐的同时出现了乏力导致摔跤，患者需要尽早到医院行相关检查，明确诊断酌情治疗。
日常生活中，注意休养，避免剧烈运动，保证营养的均衡摄入，少吃辛辣、油腻等食物，多晒太阳，有助于促进机体的恢复。