一般情况下，胸椎骨折三个月了是否能够弯腰，首先要检查一下骨折愈合的情况。
如果骨折已经愈合良好，经过一定的锻炼是可以弯腰的，要注意，酸胀或活动时的疼痛不严重属于正常情况。如果有疼痛可以热敷，循序渐进的锻炼，只要骨折愈合良好是可以弯腰的。
患者应注意休息，不可盲目活动，以免影响病情恢复；日常可以食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物，有利于身体恢复。