膝关节骨性关节炎是发病率比较高的一种疾病，该病是可以预防的，预防的方法主要有以下这几点：
1、积极预防骨质疏松，如果一旦发生骨质疏松，就容易使得膝关节骨性关节炎的发生几率上升，平时应该多吃些富含钙质的食物。
2、改变不良的生活习惯，平时应该少做一些损伤膝关节的行为，建议使用坐式马桶，日常锻炼少走坡路，应该以平地为主。
3、如果已经出现了膝关节退变，可以使用一些活血化瘀以及促进关节软骨修复的药物，有利于延缓该病的出现。