骨质疏松可以吃点豆制品。有下列食物可供病人食用：
1、乳制品：高钙易吸收，乳清蛋白能有效地补充骨胶原蛋白。
2、豆制品：含丰富的高钙和优质的植物蛋白。
3、坚果类食物：富含多种微量元素和矿物质。
4、海鲜：富含钙质和蛋白质，有甲状腺结节患者不宜多吃。
5、绿叶菜和鲜果：绿叶菜最好是在水里煮熟，以免引起肾结石。
另外，建议患有骨质疏松的人，要少吃盐和腌制食物，多吃新鲜、清淡的食物。